Prendre soin de soi...
Ça débute par la connaissance de soi, la confiance et l'amour de soi.

Une approche alternative et naturelle adaptée à vos besoins

En tant que Thérapeute en relation d'aide, je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre votre objectif, à surmonter un défi ou à régler un problème dans l'une ou l'autre de ces sphères: personnelle, familiale, professionnelle et/ou physique.

Dans un espace sécurisant et bienveillant, je vous accompagne pour prendre conscience de vos blessures émotionnelles, de vos masques et de vos mécanismes de défense. Ensemble, nous identifions les comportements nuisibles pour vous aider à vous reconnecter à votre authenticité, à mieux vous aimer, à renforcer votre confiance en vous et à trouver le courage de passer à l'action. Je vous transmets également des clés concrètes pour créer une vie alignée à vos aspirations profondes.

Qu'en pensez-vous?

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La connaissance de soi

Elle consiste à explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements pour mieux comprendre qui l'on est en profondeur.

Elle permet d'identifier ses forces, ses faiblesses, ses valeurs et ses besoins fondamentaux.

C'est un processus d'introspection qui aide à prendre des décisions alignées avec sa véritable nature.

Elle favorise une meilleure gestion des émotions et des relations interpersonnelles.

Elle est essentielle pour développer une vie authentique et satisfaisante.

La confiance en soi

Elle est la capacité de croire en ses propres compétences et ressources.

Elle se construit à travers les expériences, les réussites et les apprentissages.

Cette confiance permet d’affronter les défis avec assurance et de prendre des décisions alignées avec ses valeurs.

Elle implique aussi d’accepter ses imperfections tout en valorisant ses qualités.

En se renforçant, elle favorise un épanouissement personnel et des relations harmonieuses.

L'amour de soi

C'est l'acceptation inconditionnelle de soi, avec ses qualités et ses imperfections.

C'est pouvoir se traiter avec bienveillance, respect et compassion dans toutes les situations.

Cela inclut la capacité à poser des limites pour préserver son bien-être émotionnel et physique.

Il contribue à renforcer la confiance en soi et à diminuer l'impact des critiques extérieures.

Ma vision...

Je crois sincèrement qu'un travail en conscience sur le stress émotionnel présent est nécessaire pour rétablir l'harmonie et l'équilibre dans sa vie.

Je crois fermement qu'il existe des liens entre les blessures émotionnelles, les sentiments refoulées, les conflits non résolus et les impacts biochimiques.

Je crois profondément qu'il est important d'être engagé(e) et de s'investir dans une démarche de changement ou de croissance personnelle.

Je crois qu'il est important d'aider les personnes actives et soucieuses de leur bien-être en ne traitant pas que le symptôme, mais en remontant aux causes émotionnelles de leurs malaises psychiques ou physiques.

« Commencez à être vous-même et non pas à vivre ce qu'on voudrait vous voir vivre. »

Jan Van Helsing